Luciana Esmanhotto | Café
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25 maio Café

Publicado às 06:32h em Alimentação por

Estudos relatam que a cafeína encontrada no café pode ajudar a aumentar a taxa metabólica em até 11%.

Seis estudos diferentes descobriram que pessoas que consomem pelo menos 270 mg de cafeína diariamente, ou o equivalente a cerca de três xícaras de café, queimam 100 calorias extras por dia.

Que dica deliciosa esta heim….mas cuidado, pois cafeína após as 16:00 pode alterar seu sono.