O Hormônio Que Controla Sua Fome

Você já se pegou comendo mais do que deveria?

Lá no fundo você sabia que devia parar, mas uma força inconsciente o fez continuar comendo…

Se este é o seu caso, eu preciso te alertar: o quanto você come ou deixa de comer não é controlado só pela sua força de vontade e sim por um hormônio: a leptina.
Ele foi descoberto em 1994 e desde então mais de 3.000 estudos já foram feitos sobre qual é o real impacto da leptina na obesidade.

A leptina é produzida pela sua própria gordura corporal.
Entre 2 e 4h da manhã as células adiposas enviam uma certa quantidade de leptina ao cérebro para indicar se você esta bem ou mal nutrido.
Quanto mais leptina chega ao cérebro, mais saciado você ficará.
Quanto menos leptina chega ao cérebro, com mais fome você ficará.
É um mecanismo de autoregulação do seu próprio corpo…
Se a leptina nos traz saciedade e é produzida pela gordura corporal… logo quanto mais gordura eu tiver MENOS fome eu vou sentir, correto?Errado!

O problema é que nosso cérebro está rejeitando a leptina, num processo chamado de resistência à leptina.
Isso foi comprovado por um estudo da Universidade de California. Os cientistas acreditam que nossa alimentação moderna tem muita caloria “vazia” e poucos nutrientes, o que nos faz nosso engordar muito rápido.

Há 100 anos atrás, não tínhamos abundância de alimentos processados, portanto nosso corpo não está preparado para essa sobrecarga.
Esse pico de engorda rápido faz nosso corpo produzir MUITA leptina, e rapidamente. Isso causa um curto-circuito no cérebro que causa uma resistência à leptina.
Neste estudo, acredita-se que a maior parte da população obesa e com sobrepeso tenha desenvolvido um certo grau de resistência à leptina.
A verdade é que você pode até ter força de vontade e conseguir se segurar na alimentação por alguns dias…

Mas se o seu corpo está resistente à leptina, fica difícil nos segurarmos no longo prazo!. Os cientistas ainda não acharam uma maneira de vencer este problema.
Contudo, uma maneira prática é ter uma alimentação que volte a equilibrar seus hormônios da saciedade (leptina) ao mesmo tempo que controla os hormônios que nos fazem engordar (insulina).
Sempre tentamos te orientar com uma abordagem alimentar adequada,assim você comerá até mais do que come hoje, só que você passará a comer os alimentos corretos e que trazem muita energia.

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Seguir um plano alimentar errado, pode não só parar a queima de gordura do seu corpo, mas também causar sérios danos ao seu metabolismo no longo prazo fazendo com que você engorde com muita mais facilidade do que antes.
Isso tudo foi comprovado por um estudo do órgão americano obesity onde eles acompanharam umgrupo pessoas obesas por 6 anos.
Os participantes do estudo seguiram dietas drásticas de corte de calorias e, em média, eles saíram dos 149kg e foram para os 92 kg em poucos meses.
O problema foi que 99% dos participantes ao longo de 6 anos ganhou mais peso do que antes da dieta…
Isso aconteceu porque o metabolismo de quem segue planos errados para emagrecer foi completamente destruído.

Antes do estudo, o corpo destas pessoas precisava de 2607 calorias para se manter diariamente, ao final do estudo foi para 1900 …

Ou seja, estas pessoas teriam que comer cada vez menos para não engordar. E por isso todos os participantes recuperaram seus pesos.

Também notou-se que o corpo desta pessoas tinha menos hormônios da saciedade e mais hormônios da fome!

Esta mais do que provado que dietas tradicionais causam um verdadeiro desequilíbrio no seu corpo!

A boa notícia é…
é possível reprogramar seu metabolismo e emagrecer de forma saudavel

O Hormônio Que Controla Sua Fome
Estou falando do hormônio leptina.

Ele foi descoberto em 1994 e desde então mais de 3.000 estudos já foram feitos sobre qual é o real impacto da leptina na obesidade.

Você já se pegou comendo mais do que deveria?

Lá no fundo você sabia que devia parar, mas uma força inconsciente o fez continuar comendo…

Se este é o seu caso, eu preciso te alertar:
O quanto você come ou deixa de comer não é controlado pela sua força de vontade e sim por um hormônio:estou falando da leptina.
Ele foi descoberto em 1994 e desde então mais de 3.000 estudos já foram feitos sobre qual é o real impacto da leptina na obesidade.

Este hormônio, em condições normais, funciona assim:

A leptina é produzida pela sua própria gordura corporal.
Entre 2 e 4h da manhã as células adiposas enviam uma certa quantidade de leptina ao cérebro para indicar se você esta bem ou mal nutrido.
Quanto mais leptina chega ao cérebro, mais saciado você ficará.
Quanto menos leptina chega ao cérebro, com mais fome você ficará.
É um mecanismo de autoregulação do seu próprio corpo…
Se a leptina nos traz saciedade e é produzida pela gordura corporal… logo quanto mais gordura eu tiver MENOS fome eu vou sentir, correto?Errado!
O problema é que nosso cérebro está rejeitando a leptina, num processo chamado de resistência à leptina.
Isso foi comprovado por um estudo da Universidade de California. Os cientistas acreditam que nossa alimentação moderna tem muita caloria “vazia” e poucos nutrientes, o que nos faz nosso engordar muito rápido.

Há 100 anos atrás, não tínhamos abundância de alimentos processados, portanto nosso corpo não está preparado para essa sobrecarga.
Esse pico de engorda rápido faz nosso corpo produzir MUITA leptina, e rapidamente. Isso causa um curto-circuito no cérebro que passa a rejeitar leptina (resistência à leptina).
Neste estudo, acredita-se que a maior parte da população obesa e com sobrepeso tenha desenvolvido um certo grau de resistência à leptina.
A verdade é que você pode até ter força de vontade e conseguir se segurar na alimentação por alguns dias…

Mas se o seu corpo está resistente à leptina, fica difícil nos segurarmos no longo prazo!. Os cientistas ainda não acharam uma maneira de vencer este problema.
Contudo, uma maneira prática é ter uma alimentação que volte a equilibrar seus hormônios da saciedade (leptina) ao mesmo tempo que controla os hormônios que nos fazem engordar (insulina).
Nesta abordagem alimentar, você comerá até mais do que come hoje, só que agora você passará a comer os alimentos corretos e que trazem muita energia.

Agora vou explicar como emagrecer….pegue a lampadaaaaaaaaaaaa

Seguir um plano alimentar errado, pode não só parar a queima de gordura do seu corpo, mas também causar sérios danos ao seu metabolismo no longo prazo fazendo com que você engorde com muita mais facilidade do que antes.
Isso tudo foi comprovado por um estudo do órgão americano obesity onde eles acompanharam umgrupo pessoas obesas por 6 anos.
Os participantes do estudo seguiram dietas drásticas de corte de calorias e, em média, eles saíram dos 149kg e foram para os 92 kg em poucos meses.
O problema foi que 99% dos participantes ao longo de 6 anos ganhou mais peso do que antes da dieta…
Isso aconteceu porque o metabolismo de quem segue planos errados para emagrecer foi completamente destruído.

Antes do estudo, o corpo destas pessoas precisava de 2607 calorias para se manter diariamente, ao final do estudo foi para 1900 …

Ou seja, estas pessoas teriam que comer cada vez menos para não engordar. E por isso todos os participantes recuperaram seus pesos.

Também notou-se que o corpo desta pessoas tinha menos hormônios da saciedade e mais hormônios da fome!

Esta mais do que provado que dietas tradicionais causam um verdadeiro desequilíbrio no seu corpo!

A boa notícia é…
é possível reprogramar seu metabolismo e emagrecer de forma saudavel