20 jan Você sabia?

[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”12019″ img_size=”full” alignment=”center” qode_css_animation=””][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Você sabia que a sua caminhada na praia pode gastar até o dobro de calorias que uma caminhada na calçada?

Quem não adora dar aquela caminhada na areia apreciando a vista do mar? Mal sabe você que está queimando mais calorias que quando realiza uma caminhada na calçada. Em uma caminhada leve queima, em média, 200 calorias por hora; já uma caminhada na areia você consegue perder cerca de 400 calorias dependendo da consistência da areia. Além disto, este passeio na areia equivale a um super treino de resistência!!! Treinar na areia é um exercício para corpo e alma, fortalecendo os músculos e articulações e ótimo para relaxar.

O que você está esperando para deixar os chinelos de lado e cair na areia?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row]